「ニキビは時間が解決する」と言われても、私が早期治療をお勧めする理由

ニキビはありふれたものです。程度の差はあれ、ほとんどの人が一度は経験して通り過ぎる皮膚の病気なので、診察室でいちばんよく聞く言葉も似ています。「治療してもその場しのぎじゃないですか」「時間が経てば自然によくなるんじゃないですか」というお話です。そう思われるのも十分にもっともなことです。ただ、私は少し違うお話をしたいと思います。

軽いニキビが一つ、跡を残さずに消えていくケースは確かにあります。問題は、すべてのニキビがそのように過ぎ去るわけではないという点です。中には、過ぎ去った後に元に戻しにくい痕跡を残すニキビもあります。そこで今日は、なぜニキビを先延ばしにせずに治療すべきなのか、その 理由 をまとめてみようと思います。

多くの研究や学会の資料では、ニキビを単に肌に限られた問題とは見ていません。精神的な面にも影響を与え、特に気分の落ち込みや不安を併せて経験する確率が高いと報告されています。もちろん、その程度には個人差があります。

自分自身を穏やかに受け入れる気持ちは健やかな心の土台になりますが、顔に長くとどまるニキビは、その気持ちを揺るがす要因になりがちです。私自身も学生時代、顔いっぱいのニキビのせいで鏡を見るのが嫌になるほど萎縮していた記憶があります。診察室でお会いする方々の表情に、当時の自分を重ねることがよくあります。

ニキビがなぜ繰り返すのか、その背景が気になる方は、ニキビができる仕組みをまとめた記事と食習慣がニキビに与える影響を取り上げた記事を先に読んでいただくのもよいでしょう。

今、顔のニキビが心まで重くしているのであれば、一人で判断するよりも、今すぐチャットで相談するからまず状態を確認されることをお勧めします。

「ニキビは時間が経てばよくなる」という言葉を、私はこう言い換えてお伝えしています。

ニキビも同じです。過ぎ去ること自体が問題なのではなく、吹き荒れている間に肌にどのような損傷を残すかが核心です。だからこそ、台風が来る前にしっかり備えるように、ニキビも深くなる前に対処しておくほうがよいということです。

すべてのニキビが瘢痕を残すわけではありません。ただし、膿がたまる炎症性丘疹、膿疱、結節性ニキビのように炎症が深く入り込む場合には、その過程で 真皮 が損傷し、元の状態に回復できないことがあります。真皮が崩れた部分は、永続的なニキビ跡として残ります。

ニキビの形態によって、瘢痕につながる可能性はおおむね次のように分かれます。

表の下に行くほど、つまり炎症が深いほど、早い段階で鎮めることが重要になります。

ニキビ跡は治療することができます。うまく対処すれば、目に見えてよくなるケースもあります。もちろん、回復の程度には個人差があります。ところが、すでに残った瘢痕を元に戻す過程は、ニキビができたときに予防し早期に対処するのに比べ、数倍から数十倍の時間と労力がかかるものです。

早めに手を打つほうが有利な理由をまとめると、次のとおりです。

• 炎症が真皮まで入り込む前に鎮めることで、瘢痕のリスクを減らせます
• 繰り返す再発の連鎖を初期に断ち切り、ケアの期間を短縮できます
• 色素沈着や赤い跡のような二次的な痕跡を、あらかじめ抑える余地が生まれます
• 心の負担が長引く前に、状態を安定させることができます

正直に申し上げると、私自身も、かつてニキビをきちんと治療しなかったためにできた瘢痕を、今も折に触れて自分でケアしています。どうか私と同じ道をあえて歩まないでいただきたい、という気持ちが強くあります。

すでに跡が残っていても、方法がないわけではありません。くぼんだ瘢痕と赤い跡とではアプローチの仕方が異なるため、まず状態を見分けることが先決です。くぼんだニキビ跡に対する考え方とニキビの後に残った赤い跡を消していくお話で、その違いをもう少し詳しく説明していますので、関心のある方は併せてお読みになることをお勧めします。

要点は一つです。ニキビは時間が解決してくれるのを待つ病気ではなく、深くなる前に対処しておくほうが何かと有利な病気だということ。今の状態がどの段階なのか判断がつかない場合は、チャットで相談するからまず確認していただくのもよいでしょう。費用はご相談後にご案内いたします。

執筆：チョ・ミンギョル院長（皮膚科専門医、大韓皮膚科医師会 色素・ニキビ・酒さ・毛髪マスター認定）。詳しい経歴は医療スタッフ紹介でご確認いただけます。 初回公開 2023年8月29日 / 最終確認 2026-07-09

本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、適した治療や結果は個人の状態によって異なる場合があります。